Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em sao cho tốt nhất

Yến sào là thực phẩm tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, nhất là với trẻ em, nếu được sử dụng từ sớm thì mang lại lợi ích rất lớn. Bài viết này, hãy cùng Yến Sào Không Gian tìm hiểu về lợi ích, liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em nhé.

Lợi ích của tổ yến đối với trẻ nhỏ

Tổ yến hay yến sào từ lâu đã được xem là thức quà quý bởi những lợi ích mang lại cho sức khoẻ con người. Đặc biệt là với trẻ em, tổ yến đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần của trẻ.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm,… Tổ yến với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là protein, axit amin và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, canxi, kẽm, magie, selen,…  giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp bé ít bị ốm vặt, nâng cao sức đề kháng để chống lại các bệnh tật.

liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em 2
Tăng cường hệ miễn dịch

Bổ sung dưỡng chất

Yến sào được ví như “vàng trắng” trong thực phẩm. Là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển đầy đủ của trẻ nhỏ. 

Protein: Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa các mô, cơ quan trong cơ thể. Tổ yến chứa nhiều loại protein thiết yếu mà cơ thể trẻ không thể tự tổng hợp, giúp bé phát triển thể chất toàn diện, tăng cường sức khỏe. 

Vitamin: Vitamin là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho nhiều hoạt động của cơ thể. Tổ yến chứa nhiều loại vitamin quan trọng cho trẻ như vitamin B1, B2, B6, vitamin A, D, E,… giúp bé phát triển trí não, thị giác, hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa,…

Khoáng chất: Khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo xương, răng, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể. Tổ yến chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho trẻ như canxi, sắt, kẽm, magie,… giúp bé phát triển hệ xương khớp, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ thần kinh,…

Xem thêm: Yến chưng nước dừa – Cách chưng và lợi ích cho sức khỏe mọi nhà

Kích thích tiêu hóa

Trẻ có hệ tiêu hoá mạnh sẽ ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt. Với tính chất dễ tiêu hoá, yến sào cùng các dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ.

Có cấu trúc đặc trưng là sợi mềm, mịn, dễ hoà tan trong nước, vị dễ ăn, uống giúp bé dễ dàng tiêu hoá và hấp thu dưỡng chất. Đặc biệt, yến sào có rất nhiều axit amin thiết yếu, có tác dịch kích thích dịch vị, giúp hỗ trợ tiêu hoá, thúc đẩy quá trình tiêu hoá diễn ra hiệu quả hơn.

liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em 1
Kích thích tiêu hóa

Tăng cường trí nhớ

Trẻ có trí nhớ tốt, tiếp thu kiến thức, học tập hiệu quả là điều mà cha mẹ nào cũng mong ước. Để làm được như thế thì yến sào với hàm lượng dinh dưỡng cao là thực phẩm vô cùng tốt. Dùng đủ liều lượng yến sào cho trẻ em giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung ở trẻ từ đó phát huy hết tiềm năng ở trẻ.

Tăng cường thị lực

Vào thời kỳ điện tử lên ngôi thì việc trẻ tiếp xúc với điện thoại, máy tính từ nhỏ dẫn đến ảnh hưởng thị lực là dễ xảy ra. Để khắc phục điều này thì tổ yến chứa nhiều vitamin, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt, tăng cường thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt và thực phẩm thiết yếu mà các bậc phụ huynh nên chuẩn bị cho trẻ nhà mình.

Hỗ trợ phát triển ngôn ngữ

Phát triển ngôn ngữ là một quá trình quan trọng giúp trẻ giao tiếp, kết nối với thế giới xung quanh. Tổ yến với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là các dưỡng chất thiết yếu cho hệ thần kinh và trí não, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển ngôn ngữ ở trẻ em.

Xem thêm: Sữa chua tổ yến là gì? Cách làm sữa chua tổ yến

Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em hiệu quả

Những lợi ích của tổ yến thì có lẽ không thể kể hết, dinh dưỡng, vitamin ở yến giúp trẻ có được sức khoẻ tốt. Nhưng nếu như không sử dụng đúng liều lượng yến sào cho trẻ ăn, uống đúng cách thì khó có thể đảm bảo được hiệu quả. Trẻ em là đối tượng đặc thù vì vậy cách dùng sẽ hơi khác so với người lớn.

liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em 3
Cách sử dụng yến sào cho trẻ em hiệu quả

Trẻ em nên ăn yến tuần mấy lần

  • Trẻ em từ 6 tháng – 1 tuổi không cần thiết phải sử dụng yến sào vì chưa thể hấp thụ được các dưỡng chất trong tổ yến. 
  • Với trẻ trong độ tuổi từ 1 – 3 tuổi chỉ nên dùng 1- 2g/ ngày, 2 – 3 lần trên một tuần. Tuyệt đối không lam dụng và để trẻ tiêu hoá, hấp thụ tốt nhất thì nên dùng dạng cháo hoặc súp.
  • Với trẻ trong độ tuổi từ 3 – 10 tuổi có thể dùng khoảng 2 – 3g / ngày, vẫn chỉ nên dùng 2 – 3 lần/ tuần, dùng đan xen một số thực phẩm bổ sung khác. Với độ tuổi này thì trẻ đã có thể sử dụng yến chưng, mẹ có thể tham khảo để bé được đa dạng món hơn.
  • Với trẻ từ 10 tuổi trở nên có thể dùng 3g/ ngày, có thể dùng đều đặn mỗi ngày. Mẹ có thể tham khảo nhiều cách chế biến khác nhau để trẻ không bị chán.
liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em 4
Trẻ em nên ăn yến tuần mấy lần

Cách dùng yến sào cho bé

Ngoài những lưu ý về lượng thì cần chú ý thêm về cách dùng, tuân thủ cách sử dụng sẽ để yến sào phát huy được công dụng tốt nhất:

  • Nên sử dụng theo liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em được khuyến cáo. Sử dụng ở mức vừa đủ, quá ít sẽ không có tác dụng, sử dụng quá nhiều sẽ phản tác dụng, gây nên nhiều triệu chứng như khó tiêu, đầy hơi, chóng mặt, tiêu chảy,….
  • Hãy quan sát bé sau lần dùng đầu tiên. Sau khoảng 3 ngày, nếu bé không có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào thì mẹ có thể tiếp tục dùng cho bé. Nếu có hãy đến cơ quan kiểm tra ngay lập tức.
  • Thời điểm để trẻ hấp thu tốt nhất là uống vào sáng sau khi ngủ dậy, bụng rỗng hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Với bài viết trên thì Yến Sào Không Gian đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em . Nếu bạn đang có nhu cầu muốn mua yến sào uy tín cho trẻ hãy liên hệ với hotline: 0933 233 992

Chia sẻ

Chưa có bình luận nào !!!